Cardio
Cardio : Des séances axées sur l’amélioration de l’endurance et de la santé cardiovasculaire, idéales pour brûler des calories et tonifier l’ensemble du corps.
Cardio Boxe : Mélangez fitness et techniques de boxe dans un entraînement intense et ludique. Idéal pour se défouler, gagner en coordination et renforcer ses capacités physiques.
RPM : Entraînez-vous sur des vélos en salle dans une ambiance motivante. Ce cours de cycling est parfait pour brûler des calories, renforcer vos jambes et travailler votre cardio à haute intensité.
Cross-Training : Alternez entre des exercices de cardio, de force et d’agilité dans un format complet et stimulant. Ces entraînements sont adaptés à tous les niveaux et garantissent des résultats rapides.
Training : Des séances variées combinant renforcement musculaire et cardio pour une mise en forme globale et des entraînements équilibrés.
Cours Prépa Gym Douce CAF
Préparez-vous à beaucoup de transpiration et à un boost d’adrénaline garanti. Chaque session est conçue pour vous faire dépasser vos limites tout en améliorant votre condition physique générale et en renforçant votre résilience. Que vous soyez un débutant curieux ou un adepte de la boxe, le « Cardio Boxe » offre une manière formidable et motivante de se mettre en forme et de se libérer du stress
Préparez-vous à beaucoup de transpiration et à un boost d’adrénaline garanti. Chaque session est conçue pour vous faire dépasser vos limites tout en améliorant votre condition physique générale et en renforçant votre résilience. Que vous soyez un débutant curieux ou un adepte de la boxe, le « Cardio Boxe » offre une manière formidable et motivante de se mettre en forme et de se libérer du stress
Le « Training » peut également se tenir à l’extérieur, incorporant des courses qui défient votre endurance et votre vitesse. Chaque session est unique, entièrement créée par nos coachs pour vous assurer de ne jamais tomber dans la routine. Si vous êtes prêt à sortir de votre zone de confort et à voir jusqu’où vous pouvez aller, le « Training » est fait pour vous. Rejoignez-nous pour pousser vos limites et fortifier votre esprit d’équipe dans un environnement fun et motivant.
